バランスボールトレーニング ～体幹～
2020年01月11日
名古屋市千種区吹上でパーソナルトレーニングを行っている長谷（ながや）です。
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バランスボールトレーニング ～お腹～
2019年12月06日
名古屋市千種区吹上でパーソナルトレーニングを行っている長谷（ながや）です。
低糖質ダイエットと低脂質ダイエット
2019年11月05日
名古屋市千種区吹上でパーソナルトレーニングを行っていますFkstyleの長谷（ながや）です。
ジムでよく見かけるこのマシンの使い方は？
2019年10月23日
名古屋市千種区吹上でパーソナルトレーニングを行っている長谷（ながや）です。